Выбираем шарф: три совета для здорового горла. Простуда шарф


Что быстро помогает при простуде

что быстро помогает при простуде Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня в статье пойдет речь о том, как быстро избавиться от простуды, а также что поможет «защититься» от вирусов. Вот и наступила осень, период дождей, холодов, сильного ветра и простудных заболеваний. С приходом первых холодов к нам сразу «приходят» вирусные и простудные заболевания. Это и заложенность носа, першение и боль в горле, повышение температуры тела, боль и ломота в теле, головная боль и так далее. Как со всем этим справиться и что делать? От простуды не застрахован никто. Конечно хороший иммунитет залог того, что простудные заболевания не застанут вас врасплох, но не все могут похвастаться хорошим иммунитетом. Когда «одолевает» простуда нужно быстро от нее избавляться, ведь нам не хочется болеть долго, а тем более чтоб простуда дала осложнения на другие органы. Здесь все средства хороши, а особенно народные, самое главное чтоб действенными были. Конечно за день от простуды избавиться не удастся, но самое главное во время начать лечение и не запускать болезнь и тогда от простуды удастся избавиться в самые кратчайшие сроки.

Как быстро избавиться от простуды

С первых дней простуды нам просто необходим витамин С, можно кушать цитрусовые, яблоки, клюкву. Пить чай с лимоном. У меня знакомая спасается от простуды так: с первых дней простуды начинает пить чай с лимоном. Она на чашку добавляет 2 дольки лимона, насыпает сахар, немного придавливает лимон ложкой, чтоб он пустил сок и наливает уже в чашку кипяток. И вот такой чай она пьет в течении дня. За 2-3 дня простуда «отступает».

При простуде лучшие духи это натуральные масла, которые обладают противовирусным и антибактериальным эффектом. Капнете по пару капель масла на запястья, а также добавьте в аромалампу. Можно использовать масло лимона, сосны, кардамона. Я например использую масла в машине, в освежитель воздуха я наливаю ароматические масла, и моя поездка на работу или просто катание на машине превращается в оздоровительный сеанс.

что быстро помогает при простуде При простуде просто незаменим чай с кардамоном. Самое главное начинать лечить  простуду нужно сразу при первых ее признаках. Горячий чай с кардамоном устраняет симптомы болезни, излечивает воспаленное горло, охриплость голоса, фарингит. Также нужно полоскать горло настоем корицы и кардамона, а также пить горячий (но не обжигающий) чай устраняет боль в горле, сухость в горле, смягчает горло. Заваривают чай так: 8 коробочек кардамона на 1.5 литра воды. Кипятить 5 минут на медленном огне, затем настоять 15 минут. Можно добавить ломтик лимона, а также мед или молоко по вкусу.

От простуды поможет избавиться обильное и горячее питье. Это травяные чаи из ромашки и липы, чай с лимоном, молоко с медом и маслом какао, чай с калиной, чай с малиной. Причем липа, калина, малина очень хорошо снижает температуру тела, если у вас вдруг ко всему прочему еще и температура поднялась.

При температуре рекомендуется очень много пить. Чай с калины, чай с малины сбивает температуру. Также стоит лечь в постель, хорошо укутаться. За ночь пропотеете, на утро будите здоровы. Но, парить ноги можно лишь в том случае, если нет температуры, это относится и к горчичникам. Ведь повышение температуры говорит о том, что организм начинает бороться с инфекцией. Ну и конечно желателен постельный режим, ну хотя бы пару дней полежать, простуду не стоит переносить «на ногах».

Если простуда сопровождается насморком, то нос желательно промывать морской водой. Также можно сварить 2 яйца, завернуть их в платочек и прикладывать с двух сторон носа, пока они не остынут. В детстве мама часто так делала и это всегда помогало. Но если вас интересует народные рецепты от насморка у меня об этом целая статья написана «Народные рецепты от насморка«, ознакомьтесь с ней, думаю, вы для себя найдете много интересного.

Хорошее и действенное средство от простуды — является настой из сосновых почек. Готовить его так: берем 1 ложку почек сосны и заливаем ее в термосе 2 стаканами кипятка, оставляем настаиваться на один час, затем процеживаем и принимаем по 1/4 стакана три раза в день. Этот настой помогает избавиться от простуды и кашля. По вкусу вы можете в настой добавить мед или сахар. что быстро помогает при простуде

Отличным народным средством от простуды является свекольный сок. При простуде его нужно пить по пол стакана несколько раз в день. Так как сам по себе сок свеклы слишком концентрированный, то его можно разбавить 1:1 с соком моркови. Свекольным соком капают нос при насморке как взрослым, так и детям. Сок свеклы 1:1 разбавляют кипяченной водой и капают по 2-3 капли в каждый носовой ход. А при болях в горле свекольным соком полощут горло. На стакан сока свеклы добавляют 1 ложку 9% уксуса и несколько раз в день полощут горло.

Корень имбиря является прекрасным средством в «борьбе» с простудными и вирусными заболеваниями. У меня всегда дома в холодильнике есть имбирный корень. И так в случае, если уже чувствую, что начинается простуда пью чай с имбирем. Это всегда действенно и всегда помогает. Тем более что одно из свойств имбиря это противовирусное.

Я беру, режу три ломтика имбиря, заливаю его кипятком, настаиваю и по вкусу добавляю мед. Имбирный чай оказывает хорошее действие при кашле, простуде, гриппе. Более подробную информацию о имбирных чаях и как их приготовить вы можете прочитать здесь.

При кашле народное средство это сок редьки с медом. Черную редьку нужно вымыть, срезать вверх, сделать углубление, добавить в него мед. Далее обычно редьку ставят в стакан или баночку. Редька пустит сок и этот сок нужно пить по ложке 3 раза в день.

При боли в горле, горло нужно полоскать. Я всегда завариваю себе шалфей и полощу горло. Еще я готовлю себе такое полоскание: на стакан кипяченной воды одну чайную ложку соды, одну чайную ложку соли и 3 капли йода растворяю и полощу горло, ну конечно полоскание должно быть не горячим, а теплым.

Еще одно очень действенное средство, которое нам подсказала одна знакомая медсестра, за что мы ей очень благодарны. Этим средством можно вылечить даже ангину. Берем пол стакана теплой кипяченной воды, белок одного куриного яйца и размешиваем его в половинке стакана воды, конечно он не размешается, но как у вас получится, затем добавляем 1 чайную ложку соды и соли и размешиваем и начинаем потихоньку в стакан добавлять горячую воду, но не кипяток, чтоб белок не свернулся.

И вот этим раствором, нужно полоскать горло, каждые несколько часов. У меня лично за день проходило болеть горло, но нужно полоскать и не лениться, лучше уж сделать это, чем полениться и потом бегать по врачам и по аптекам. Не забывайте проветривать комнату, в которой находитесь, это очень важно, проветривайте ее как можно чаще. Как быстро избавиться от простуды вы знаете, но вот как «защитить» себе от вирусов?

10 способов остановить вирус

1. Перед выходом на улицу поставьте себе так сказать «щит» от инфекций. Смажьте в носу оксалиновой мазью, детским кремом, жирная основа этих кремов будет способствовать прилипают вирусов, таким образом они не проникнуть дальше в ваш организм. Наносите мазь тонким слоем на обе внутренние поверхности носа.

2. Если вы работаете в коллективе, то вам необходимо запастись имбирем. Отломите небольшой кусочек имбиря, положите в рот и пожуйте его, пока не надоест.

3. Самое важно, чаще мойте руки. Именно с помощью рук, вирусы попадают на слизистые рта и носа. А если вы зашли в помещение с улицы, так о процедуре мытья рук вообще не стоит забывать никогда.

4. Каждый час, хотя бы минут на 5 проветривайте помещение. Ведь с каждым чихом ваших коллег концентрация вирусов растет.

5 Можно брать с собой на работу в флаконе слабосоленый раствор. Орошайте слизистую носа 4-5 раз в день.

6. Пейте такой чай. Возьмите 9 шт. кардамона, 7 шт. гвоздики, 1/2 чайной ложки имбиря (натертого) и одну палочку корицы (примерно размером с указательный палец) . Все это нужно поместить в 1/2 литра кипящей воды, прокипятить минут 5, далее добавить стакан молока и довести до кипения. Это чай вы можете перелить в термос и взять с собой на работу. Можно пить его перед сном.

7. Не забывайте о закаливании. Начать можно с контрастного душа, а потом обливания холодной водой.

8. Кушайте больше свежих овощей и фруктов содержащих витамин С. Витамин С помогает укрепить нашу иммунную систему, увеличивает устойчивость к инфекциям, при заболевании простудными заболеваниями способствует скорейшему выздоровлению.

9. Не забывайте о таком продукте как чеснок. Фитонциды, которые содержит чеснок, «убивают» вирусы.

10. На работе, прежде чем пить из своей чашки чай или кофе, желательно обдать чашку кипятком. Кипяток нейтрализует вирусы, которые в нее могли попасть.

Возможно у вас есть свои методы и средства, которые помогают вам быстро избавиться от простуды. Будем очень рады если вы поделитесь с ними этими методами. Надеюсь подготовленная информация будет для вас полезной и вы легко и быстро избавиться от простуды.

Как только мы чувствуем, что начинаем заболевать, мы тут же хотим быстро выздороветь от простуды. И это естественно, поскольку болеть никому не хочется, да и времени на болезни нет. К глубокому сожалению, даже самый мудрый пенсионер может не знать, как правильно вылечить простуду, что нужно делать, а чего ни в коем случае нельзя.

Сегодня мы рассмотрим главные признаки простуды, с чего нужно начать лечение простуды и что помогает от простуды. Начать я предлагаю с актуальных ошибок, которые так часто делают не только молодежь, но и взрослые люди.

Как вылечить простуду

Сейчас я расскажу вам, как не стоит лечиться при простуде и как сделать выздоровление не только быстрым, но и приятным. Ошибки, которые встречаются чаще всего:

Ошибка первая. Дома и стены лечат

Вылечить простуду в домашних условиях кажется увлекательным занятием. Даже, несмотря на то, что уже две недели держится высокая температура, все равно нужно сидеть и ждать выздоровления. Травы – хороший врач, если принимать их не так, как захочется вам, а как нужно. Советуйтесь со знахарями или со своей бабушкой – это те люди, которые наверняка знают о травах больше, чем новое поколение. Старайтесь делать все возможное в домашних условиях. Но если признаки заболевания и температура не проходят уже больше трех дней – обращайтесь в больницу.

Ошибка вторая. Чем больше, тем лучше

Если вы уверены, что большое разнообразие медикаментов поможет быстро вылечить простуду, вы совсем не на верном пути. Взаимодействие некоторых препаратов может быть строго запрещено, а результаты плачевными. Если вы и собираетесь совместить прием нескольких медикаментов, непременно изучите инструкцию каждого действующего препарата.

Ошибка третья. Волка ноги кормят

Ноги кормят не только волков, но и болезни. Вылечить простуду легче, когда ваш организм находится в спокойном состоянии, а не в постоянном движении. Когда простуда приходит к вам, организм ненадолго ослабевает, поскольку иммунитет старается справиться с вирусом сам, так он затрачивает большое количество энергии, которое нужно восполнять. Если же вы постоянно будете на ногах в столь тяжелый для организма период, быстрого выздоровления можете не ждать.

Ошибка четвертая. Вы тоже принимаете антибиотики при первых признаках простуды?

Люди, которые хотят быстро вылечить простуду, пренебрегают общим состоянием организма. Организм – это дом, в котором должно быть чисто, убрано, свежо и все на месте. А теперь представьте, что в этот дом забрался вор и пытается унести только жалюзи с кухни. Вы же хотите убить вора, причинив вред и своему дому. Например, убийством вы разнесете половину кухни и всю гостиную. Это очень образно, но такое сравнение дает четко осознать, что антибиотики принимать стоит только в крайних случаях. Ведь действуют антибиотики не местно, а на весь организм. В частности, на кишечник, желудок, печень и почки. Обычная простуда лечится таблетками, порошками и чаем. Главное, вовремя начать лечение.

Как быстро вылечить простуду

Самые активные препараты, которые помогут быстро вылечиться от простуды, находятся рядом с вами. Вашему вниманию представлю действующие продукты и препараты, которые нужно принимать в первую очередь, как только вы собрались лечить простуду.

Продукты питания, которые нужно принимать при простуде:

лимон, апельсины, мандарины, грейпфруты. В общем, все цитрусовые нужно добавить в рацион, как только поняли, что простыли. Да и вообще, витамин C принимать нужно не только во время простуды, но и на протяжении всего года. имбирь. Добавляйте кусочки имбиря в салат, суп и в чай. Самым эффективным воздействием имбирь обладает, если его заваривать с чаем. Имбирь разгонит кровь по организму, что спровоцирует быстрое выздоровление. мед. Вылечиться от простуды мед поможет на ура. Мед – первый помощник при кашле и ангине. И это не удивительно, ведь его любят и маленькие, и взрослые за его сладкий вкус и полезность.

Как быстро вылечиться от простуды

Оставайтесь дома. Чтобы быстро вылечить простуду, постарайтесь максимально много времени уделить сну и постельному режиму. Если у вас работа кипит и нужно поддерживать связь – поддерживайте, только дома. Сейчас уже не проблема работать в режиме удаленного доступа. Если вы занимаете руководящую должность – доверьте свои дела своему заместителю и оставайтесь онлайн, чтобы руководить ситуацией. Если же вы еще не начальник, возьмите больничный. Здоровье всегда важнее, чем какая-либо работа.

Согревающие средства. Средства, которые разгоняют кровь, помогают быстро вылечить простуду, что нам и нужно. Под согревающими средствами понимайте все виды чаев (ромашковый, липовый, с чабрецом и с облепихой). Можно пить обычный черный или зеленый чай с медом. Обязательно пейте чай в прикуску с медом, но ни в коем случае не добавляйте в кипяток мед. В содействии с кипятком, мед теряет все свои целебные способности. Узнайте: как вылечить грипп дома

Как вылечить простуду в домашних условиях

Кому бы не хотелось вылечить простуду в домашних условиях? Думаю, каждый из нас сначала пытается вылечиться дома, и уже потом идет к врачу. Или не идет – как повезет. В домашних условиях лечить простуду проще, ведь все при тебе. Итак, что можно сделать, чтобы вылечить простуду, не выходя из дома?

Ингаляции. Любого рода тепловое воздействие на дыхательную систему приветствуется. Возможных вариантов ингаляций – пруд пруди. Я расскажу вам только о тех, которые помогут вам вылечить простуду быстро.

Ингаляция №1. Картофельная.

Отвар из картошки, а вернее пар, помогает вылечить простуду в домашних условиях. Для этого возьмите 3 средних картошки, залейте водой и варите ее минут 15. После этого откройте крышку кастрюли и вылейте оставшуюся воду – она вам не понадобится. Затем садитесь в удобном положении над картошкой и накройте плотно голову (чтобы не было щелей) полотенцем. Вы должны сделать не менее 70 вдохов и выдохов. Для эффективности ингаляции можно добавить ароматизированное масло. Добавлять лучше апельсиновое масло или можжевельника.

Ингаляция №2. Горчица.

Прокипятите воду и добавьте туда столовую ложку горчицы. Также сделайте себе «домик» над головой и дышите глубоко. Только количество вдохов и выдохов должно быть не более 50, поскольку горчицей легко обжечь слизистою.

Ингаляция №3. Чеснок.

Лечить простуду поможет ингаляция с чесноком. Возьмите веточку, на которой держится зубчик чеснока, подсушите ее и подожгите аккуратно. Этот дым, который будет выделять чеснок, вдыхайте в себя и выдыхайте. Сделайте около 30 дыханий.

Как вылечить простуду за один день

Чтобы вылечить простуду в домашних условиях за один день, оставайтесь этот день дома. А еще лучше, в своей комнате и на своей постели. Не делайте в этот день ничего. Можете даже не заправлять постель. Отдохните один день от всего, от своей обычной жизни. Дом поможет избавиться от простуды.

Парте тело. Наберите в ванну горячую воду, добавьте туда ароматизированное масло, корицу и шкурки апельсина. Можете также добавить пену для ванн, только без резкого запаха. Любое химическое воздействие на дыхательные пути могут подействовать негативно и заставить ваш организм «застрять» посреди выздоровления. Парте ноги. Наберите в миску горячую воду и поставьте рядом с собой чайник с такой же горячей водой. Для эффективности можете добавить ложку горчицы. Как только почувствуете, что вода начала остывать, добавляйте горячую воду с чайника. Сидите так не менее 20 минут. Осторожно – если у вас высокая температура, любого рода парования запрещены!

Как и чем лечить простуду

Не менее эффективный процесс, который поможет вылечить простуду в домашних условиях – полоскание горла. Если вовремя не обратить внимания на покраснения и хрипы в горле, это может перейти не только в кашель, но и в бронхит и так далее. Самое важное – вывести вирусы из всего организма сразу. Так сказать, нанести удар на все пораженные участки тела.

Лечить простуду нужно не только домашними средствами, но и аптечными. Если вы к полезным продуктам питания (свежие овощи и фрукты, самостоятельно приготовленные компоты и бульоны) добавите порошковые чаи и противовирусные таблетки, болезнь отступит за считанные часы.

Чтобы вылечить простуду за один день, добавьте ко всем аспектам лечения (домашнее и медикаментозное) сон. Хороший сон после вкусного чая и пропаривание всего тела или ног, подарит вам бодрость и здоровье. Так что, не ленитесь и сделайте все возможное в первый же день. Никогда не тяните до такой степени, что без больницы не обойтись.

Как быстро избавиться от простуды

Давайте по-честному: быстро вылечить простуду – не значит забыть о ней навсегда. Дело в том, что быстрое безопасное лечение затяжной простуды принесет вред всему организму еще больше, чем сама простуда. Во-первых, никогда не сидите дома до последнего, пока совсем плохо не станет. Если вы знаете, что вы не сможете лечить простуду в домашних условиях, сразу вызывайте на дом лечащего вас врача. Или обращайтесь в ближайшую клинику.

Во-вторых, если у вас аллергия на некоторые вещества, ни в коем случае не покупайте препараты для лечения самостоятельно. Обязательно посоветуйтесь с доктором. Доктора, как правило, больше знают о составе медикаментов и смогут вам назначить правильно лечение.

Чтобы вы смогли избавиться от простуды относительно быстро, засекайте время приема таблеток и чая. Таблетки принимайте строго по расписанию, а чай пейте раз в один час. Так вы нанесете абсолютный удар своей болезни.

Как быстро вылечить простуду у ребенка

То, что можно принимать при простуде взрослому, не всегда разрешено детям. Так, всем известные препараты для лечения детей старших 12 лет, имеют свои аналоги для детей. К примеру, в препаратах для взрослого употреблено большее количество парацетамола, которое не применимо для детского организма.

Удар витаминами. Чем же можно вылечить простуду у ребенка без вреда для малыша. Лучше всего, конечно же, все домашние препараты. Неплохо делать чаи из малинового, черничного и смородинового варенья. В такой чай можно добавить тонкую дольку свежего лимона. Такой сбор – отличное сочетание витамина C, который так необходим при простуде.

Полезный амулет. Купите ребенку киндер сюрприз, чтобы подбодрить его и возьмите желтую коробочку для будущего амулета. Положите в него несколько разрезанных зубчиков чеснока. Сделайте две противоположные друг другу дырочки в желтой коробочке, проденьте нитку и повесьте это на ребенка. Ребенку будет и интересно, и полезно – он даже не заметит, как будет дышать чесночным запахом, который поможет быстро вылечить простуду у ребенка.

Свежий воздух способен лечить простуду у детей. Стопроцентная информация, которая, кстати, касается и взрослых. Воздух, который накапливается в комнате, где вы перебываете во время болезни, насыщен вирусами и микробами. Вдыхая их, они остаются в организме ребенка, что негативно действует на иммунитет. Проветривайте комнату утром и перед сном в течение 20-30 минут в теплые сезоны и 10 минут в морозное время и будьте спокойны за здоровье малыша.

Как быстро выздороветь от простуды

Молоко поможет быстро вылечить простуду. Пить его можно как на ночь, так и на протяжении всего дня. Для того чтобы молоко стало лечебным, доведите его до кипения, добавьте туда жира (подойдет сливочное масло) и сахар. Так же, когда молоко остынет, можете немного добавить меда. Пить такой раствор нужно до того, как вы собираетесь часа два лежать в постели. Если же вы собираетесь бежать за медикаментами в аптеку, отложите прием теплого молока на потом.

Вино как первый помощник при простуде. Теплое вино помогает вылечить простуду за один вечер. Когда вы только почувствовали, что начинаете заболевать, сразу же грейте красное вино. Советую вам не жалеть денег и не покупать вино из дешевых, поскольку порошок – это не то что вам нужно сейчас. Глинтвейн – первый напиток, который принимают при простуде. Существует множество рецептов вкусного приготовления. Некоторыми из них, самыми вкусными, я поделюсь с вами прямо сейчас.

Кофейный глинтвейн. На 6 порций: 2 чашки эспрессо, третья часть стакана коньяка или бренди, стакан сахара и пол-литра красного вина. Смешайте все ингредиенты в кастрюле и поставьте на медленный огонь. Как только смесь начнет подходить до кипения, снимите. Глинтвейн с апельсином. Один апельсин, упаковка апельсинового сока, бутылка красного вина, стакан сахара. Это очень насыщенный витаминами и сахаром напиток, который поможет вам взбодриться. Кстати, я не добавлял апельсиновый сок и мне, понравилось больше. Думаю, это связано с повышенной кислотной концентрацией, которая находится в соках. Глинтвейн «Рождество». Исходя из названия, можно подумать, что это исключительно праздничный напиток. Вовсе нет, наоборот, это самый полезный и витаминизированный коктейль. Почему – вы сейчас сами поймете.

Ингредиенты: 300 мл. воды, 300 мл. красного вина, корица, столовая ложка меда, полстакана сахара, два яблока, два апельсина, половину грейпфрута, бадьян, гвоздика, черный чай и каркаде – по столовой ложке.

Начинать нужно с воды. Ее нужно довести до кипения, добавить фрукты. Сразу же сделать огонь тише, влить вино и засыпать специи. Как только смесь начнет закипать, снимайте кастрюлю с плиты. Дайте глинтвейну настояться минут десять, после чего можете наслаждаться превосходным вкусом напитка.

Если вам по душе безалкогольные напитки, замените вино гранатовым или вишневым соком. Но помните, что быстро вылечить простуду поможет крове разгоняющее вино.

Что принимать при простуде

Чтобы быстро избавиться от простуды принимайте все нужное, кроме людей. Люди могут послужить разносчиками инфекции и ненужных вирусов, сами того не подозревая. Принимая людей в качестве гостя, повяжите себе марлевую повязку и предложите приобрести такую же повязку вашему гостю. Таким образом, вы защитите и себя, и друга от вирусной инфекции.

Чтобы вылечить простуду, принимайте витамины. Спросите в аптеке эффективный комплекс витамин, который подкрепит ваш иммунитет и поможет организму быстрее справиться с болезнью.

Делайте медово-лимонный раствор. Простой в приготовлении и полезный напиток: на стакан воды вам нужно две дольки лимона и столовая ложка меда. Мед можно заменить сахаром, но вы же сами понимаете – мед куда полезнее. При приготовлении напитка нужно быть крайне аккуратным аллергикам. Сочетание меда и лимона не самое удачное для тех людей, которые чувствительны к кислотам. Узнайте: как вылечить ангину быстро

Что помогает от простуды

Засеребрило. Как ни странно, избавиться от простуды помогает серебряная посуда. Серебро убивает микробы – факт. Использовать серебро можно везде. К примеру, садитесь кушать суп – ешьте суп серебряной ложкой. Чай размешивайте серебряной ложкой, а салаты принимайте серебряной вилкой. Если есть возможность, приобретите серебряный нож, чтобы нарезать им продукты. Будьте внимательны: цитрусовые нельзя нарезать серебряным ножом — происходит окисление и серебро не сможет убить микробы. Кстати, от влияния кислоты серебро может почернеть. Горчичники и мази. Мази пахнут неприятно, зато как влияют и помогают лечить простуду. Так что, если вы не собираетесь завтра на работу, намажьте грудную клетку, стопы, зону за ушами и крылья носа согревающей мазью. Мазь можно размешать с несколькими каплями ароматизированного масла. Горчичники ставьте на ночь, если у вас нет температуры. Они помогут избавиться от кашля и от хрипа в горле. Промывание носа. Насморк – «первый друг» простуды. Он всегда приходит вместе с ней. Чтобы насморк ушел быстро, промывайте свой нос раствором или обычной теплой водой. Раствор делайте из соды и соли (половина чайной ложки соды + чайная ложка соли на стакан теплой воды). Такого рода раствор хорошо очистит нос. После этой процедуры подождите 30 минут и закапайте нос каплями или спреем. Поласкайте горло. Этим же раствором поласкайте горло на протяжении всего дня. Особенно не забывайте полоскать до еды и после еды. До еды нужно полоскать, чтобы с пищей не попадали вовнутрь вирусы, которые находятся в ротовой полости. После еды нужно полоскать с целью очищения больного горла от остатков еды.

Чем лечиться от простуды

Водный спасатель. Если вы желаете вылечить простуду в домашних условиях, не забывайте о простой…воде! Вода – источник здоровой жизни. Лучше всего пить талую воду. Когда пьете воду, всегда думайте о приятных вещай и проговаривайте про себя «я здоров, я самый здоровый человек». Это не самообман, а самовнушение, что в последнее время практикуется на всех семинарах и лекциях по всему миру.

Утеплитесь. Не позволяйте своему телу перемерзать. Постоянно следите за температурой воздуха, в помещении, где вы находитесь. Организм слаб и чувствителен к любого рода перепадам в воздухе. Если вы хотя бы немного перемерзнете, простуда может вернуться назад.

Мой голос исчез. Обычное явление при простуде, которое почему-то пугает пациентов. Голосовые связки ослабевают при самой легкой болезни. Гланды могут воспалиться и стать больше – не пугайтесь, это реакция организма на вирусную инфекцию. Носите теплый шарф не только на улице, но и в квартире. Не пренебрегайте шапкой. Шапка защитит ваши уши и голову от дуновений холодного ветра.

В это статье мы рассмотрели самые действенные методы комплексного лечения, рассмотрели все ошибки, которые так часто делают люди, что и мешает полноценному скорейшему выздоровлению. Самое главное правило при любом заболевании: не падайте духом. Все болезни проходят.

Очень важно сохранять спокойствие и трезвый рассудок. Не забывайте, что важнее здоровья ничего не бывает, особенно работа. Если вы не можете работать сейчас на полную силу, работайте процентов на десять. Организм во время простуды тратит энергию на борьбу с вирусом. Так что, сделайте отдых и выздоравливайте!

Перейти на главную …

Читайте еще:

Как не заболеть простудой или гриппом

medic-tut.ru

Советы Сирина. Все о человеке.

Что такое простуда? И с чего она начинается?

Простуда - это переохлаждение организма общее или местное.Общее переохлаждение - может быть вызвана длительным пребыванием при пониженной температуре окружающей среды: плохо обогреваемое помещение, работа на улице, стояние на остановке, несоответствующая одежда и обувь при этом...

Местное переохлаждение - промокли и промерзли ноги, напились холодной воды(пива), переели мороженного, долго сидели на чем-то холодном и т.д. То есть переохладили не весь организм, а только его часть.Симптомы при переохлаждении: усталость, тяжесть в голове, ощущение "песка в глазах", холодные ноги, руки, кончик носа, уши, начинающийся катар, ощущение самого начала болезни ("наверное завтра заболею")... Ждать до завтра не стоит, применить наши методики сегодня и вместо 7-10 дней больничного, пропустите на работе, в школе, в институте только 1-2 дня. Экономия сил, здоровья, времени и денег не будет лишней.

При простуде самое главное - это тепло тела, а особенно тепло стоп. Для этого независимо от погоды и температуры воздуха, кожа тела должна быть добавочно согрета, т.е. добавочно одета (желательно в натуральные ткани - шерсть, хлопок).

Температура тела в большинстве случаев при простуде поднимается. Сбивать ее нужно тогда, когда она достигает 38,2 - можно медикаментозно, а можно и растиранием поверхности кожи чистым спиртом или разведенным пополам с водой столовым уксусом. Дать телу высохнуть, затем снова одеться тепло и забраться под одеяло. Через 20-30 минут снова измерить температуру. Она опустится до 37,6 - 37,8.

Во время простуды должен быть строгий постельный режим весь период болезни + 2 дня. Тогда вы можете быть спокойны, что никаких осложнений не будет. Оденьтесь тепло - шерстяной спортивный костюм, вязанная шапка обязательно должна быть одета на голову. Приготовьте теплые шерстяные носки, подкатите трико. Налейте в глубокий таз горячей воды, разведите ее холодной до такой температуры, чтобы руке было немного горячо. Количества воды в тазу должно быть столько, чтобы она достигала до икры . Всыпьте две полные горсти смеленой в муку горчицы, размешайте ее. Опустите ноги в воду, подождите, пока они согреются, добавьте еще кипятка. Только предварительно выньте ноги из воды, чтобы не ошпариться. Добавив кипяток, перемешайте воду и снова опустите в нее ноги. Завернитесь в одеяло вместе с тазом и сидите, держа ноги в воде, пока не перестанете чувствовать ее температуру. Добавьте еще кипятка. Продолжайте процедуру 20-25 минут. Высушите ноги полотенцем, не обмывая их от горчицы. Оденьте теплые носки. Забирайтесь под одеяло и прогревайтесь до прекращения потения. Не забудьте одеть марлевую повязку на нос и рот! Противопоказания: нельзя парить ноги во время менструации, чтобы не вызвать маточного кровотечения. Других противопоказаний не наблюдается. Над картошкой: абсолютно безопасно, противопоказаний никаких нет. Приготовление: возьмите 4-5 картошин, вымойти их хорошо под проточной водой, порежьте вместе с кожурой в кастрюльку, залейте водой, чтобы на ширину двух пальцев прикрывала картошку. Варите картошку до тех пор, пока она полностью не разварится. Растолките ее добавочно в той же воде, в которой она варилась. Поставьте кастрюльку с картошкой перед собой, накройтесь с кастрюлькой вместе большим полотенцем или тканью. Носом вдыхайте картофельный пар, ртом выдыхайте до тех пор, пока пар согревает ваши дыхательные пути. Резко снимать полотенце с головы и лица - нельзя. Нужно еще некоторое время подышать через ткань, чтобы не было резкого перехода от горячего пара к нормальной комнатной температуре. Ткань нужно отдалять от лица постепенно, давая время своему организму привыкнуть к постепенному охлаждению вдыхаемого воздуха. Оденьте марлевую повязку на нос и рот, шапку на голову, теплые шерстяные носки на ноги. Заберитесь под одеяло. Выспитесь. Утром вы здоровы. href="http://www.porady-syrina.com/forums/forum/137-zdorove/">Обсудиь на форуме Советы Сирина</a>(c)Porady-syrina  Чай князя Меньшикова

porady-syrina.livejournal.com

Желтый свитер снимет усталость, розовый шарф прогонит простуду: Что надеть, если нездоровится?

Ученые доказали, что различные цвета и оттенки по-разному влияют на наш организм и могут не только изменять настроение, но и общее состояние здоровья.

Как рассказал нам семейный психотерапевт Анатолий Герман, еще в 1947 году швейцарский психолог Макс Люшер создал цветовой тест для определения психологической структуры личности. А через несколько десятков лет электрофизиологи подтвердили его предположение и доказали, что за цветовосприятие отвечает отдел мозга - гипоталамус. Он управляет нашими психическими и вегетативными реакциями, контролирует многие обменные процессы. Потому влияние цвета на организм – вещь довольно серьезная. Есть даже такое направление альтернативной медицины – цветотерапия. Итак...

Для повышения работоспособности и настроения отлично подходит красный цвет в одежде. Необязательно полностью облачаться в красный костюм, достаточно яркого аксессуара этой гаммы – платка, сумочки, галстука.

Если вы стали раздражаться по каждому поводу, утомлены, у вас плохой аппетит – облачайтесь в желтые вещи. Желтый цвет относится к естественным энергетикам. Для повышения работоспособности полезно повесить в рабочем кабинете репродукцию картины с преобладанием желтых тонов (например, «Подсолнухи» Ван Гога).

Если страдаете от приступа бронхиальной астмы или подхватили бронхит – доставайте из гардероба вещи оранжевых, охристых цветов.

Побаливает сердце, трещит голова, глаза стали сильно уставать? Добавьте в гардероб побольше зеленого.

Если у вас проблемы с кожей, почаще надевайте голубое. А еще в спальне голубых тонов легче засыпать, особенно если в квартире душно и шумно.

При проблемах с пищеварением, коликах облегчит состояние наряд синего цвета.

Если подхватили весеннюю простуду, набросьте розовый шарф или палантин.

А если простудили почки, закутайтесь в сиреневый свитер. Лиловые тона успокаивают и помогают снять боль.

www.kp.ru

Выбираем шарф: три совета для здорового горла

Добавлено 1 год назад

Шарф — не только не выходящий из моды аксессуар, но и отличный способ сохранения тепла зимой, а также средство профилактики и даже лечения болезней горла. Однако далеко не каждый шарф справиться с последней терапевтической задачей. Как выбрать правильный шарф? Как не отстать от моды? Это выяснил «Здоров.Онлайн».

Совет №1: натуральная ткань

Главная характеристика правильного шарфы — материал. Если вы хотите быть здоровым, он должен быть натуральным. Идеальные материалы для зимнего шарфа это

  • шерсть
  • кашемир
  • мохер
  • ангора
  • мех

Шарфы из таких материалов можно носить как поверх пальто, дубленки или шубы, так и под ними. Летние же варианты шарфов могут быть выполнены из льна, вискозы, шелка, хлопка, шифона, крепдешина.

А вот синтетических шарфов (например, из акрила или полиэстера) лучше избегать. Однако если вы не удержались и приобрели нечто подобное, следите, чтобы такой аксессуар не контактировал с телом: синтетика может вызвать раздражение кожи, аллергию, к тому же она нарушает теплообмен.

Совет №2: фактура

Шарф должен не только придавать вашему образу романтичный оттенок, но и защищать мышцы шеи и горло от сквозняков. Сейчас в моде шарфы крупной вязки, в дырку. Увы — здоровью горла такие вряд ли помогут. Разве только если не намотать их в несколько слоев. Структура шарфа должна быть плотной, без дырок.

Совет №3: по погоде

Осенняя погода переменчива: сегодня она может порадовать нас солнечным теплом, а завтра начнется промозглый холод. Поэтому очень важно иметь несколько шарфов на случай погодных капризов. Помните: шарф не должен провоцировать перегревание шеи, ведь это чревато повышением артериального давления и появлением головокружения. Слишком же холодный шарф вряд ли защитит от возможной простуды.

Здоровье и мода в одном флаконе

Мода нынешнего сезона дает широкий простор для творчества. Актуальны самые разнообразные материалы, расцветки и стили. Так что вы наверняка сможете подобрать что-нибудь на ваш вкус. А мы расскажем про основные модные тенденции.

  • Женственность — какую бы модель вы не выбрали, она должна подчеркнуть вашу гендерную принадлежность.
  • Этнический стиль – на пике популярности. Восточные орнаменты, бахрома, кисточки — его основные черты.
  • Яркие цвета – они помогут вам добавить немножко лета в серые зимние будни.
  • Русский народный стиль — еще один модный тренд. Так что павлово-посадские и оренбургские платки будут очень кстати.
  • Клетка и животный принт по-прежнему в моде. Не отставайте!
  • Шарфы-жабо порадуют любителей стиля ретро.

Екатерина ПИЧУГИНА.

zdorov.online

Больное горло: греть или охлаждать|

Мы с детства знаем: если болит горло, нужен шарф и теплое молоко. Американцы, наоборот, привыкли лечить горло холодом. Кто прав?

Опубликовано: 12 сентября 2016 г.

5 АРГУМЕНТОВ ЗА ХОЛОД

НАТУРАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯХолод снимает болевые ощущения – это самый главный и самый быстрый его эффект. Охлаждение воспаленного горла прохладными напитками или мороженым действует как анестезия, вызывая онемение, а значит, снижая чувствительность слизистой.

ОТЕК МЕНЬШЕХолод сужает кровеносные сосуды и уменьшает отек тканей, который мешает нам сглатывать и разговаривать.

ЗАМОРОЗИТЬ БАКТЕРИИХолод не позволяет бактериям быстро размножаться, останавливая воспалительный процесс в горле. В тепле, напротив, болезнетворные бактерии размножаются активнее, простуда затягивается, возрастает риск осложнений.

ДАЕШЬ МОРОЖЕНОЕ!Рыхлые и воспаленные ткани горла мешают проглатывать практически любую еду. Но мороженое – исключение. Оно нежное и холодное, его кремовая текстура не раздражает горло, а белок и углеводы помогают восстановить силы. Первые пару дней ангины пломбир – хорошая замена тяжелой грубой пищи.

ОН ТОЖЕ ГРЕЕТХолодный влажный компресс на область горла усиливает приток тепла. Особенно если накрыть его сверху шерстяной тканью. 

5 АРГУМЕНТОВ ЗА ТЕПЛО

ЗУБ НА ЗУБКогда нам тепло, улучшается общее самочувствие. А холодная жидкость или еда, наоборот, усиливают проявления лихорадки при повышенной температуре: озноб становится сильнее, появляются слабость и сонливость.

СПАЗМА НЕ БУДЕТХолодная пища может вызвать спазм сосудов, который затруднит и глотание, и дыхание. Теплый суп, овощное пюре или куриный бульон – натуральные противовоспалительные средства ничуть не хуже мороженого: не травмируют горло и восстанавливают силы.

АЮРВЕДА РЕКОМЕНДУЕТПоследователи аюрведы уверены: употребление мороженого, как и других молочных продуктов, заставляет организм производить больше слизи. Это значит, что насморк, сопровождающий простуду, от мороженого усилится, слизистые оболочки носоглотки станут более рыхлыми, а глотать будет сложнее.

ЛЕКАРСТВА ДЕЙСТВУЮТ ЛУЧШЕЛюбые теплые полоскания горла более эффективны, чем холодные. Ведь при полоскании лекарственный раствор должен не только вымывать слизь, но и всасываться в слизистую миндалин, а теплый раствор всасывается гораздо быстрее.

ПОДДЕРЖКА ИММУНИТЕТАОхлаждение горла хоть и вызывает кратковременное облегчение, но замедляет процесс выздоровления. Ведь при любом переохлаждении снижаются защитные силы организма и ослабевает иммунитет. Особенно это касается детей и пожилых людей.

ВЕРДИКТ «ЗДОРОВЬЯ»

1. Как ни парадоксально, лечение воспаленного горла с помощью ледяных полосканий действительно эффективно. Но лишь в самом начале заболевания. Тогда действительно есть шанс остановить его развитие по принципу «клин клином вышибают». Если через несколько часов боль не уменьшается, а, наоборот, нарастает, значит, холод не помог и пора переходить к более привычным методам лечения.

2. Не стоит применять холодовые процедуры для лечения детей. Не экспериментируйте с холодом, если температура выше 380С и есть лихорадка.

3. Если симптоматическое лечение (неважно, теплом или холодом) в течение трех дней не помогло, необходимо выяснить причину недомогания и воздействовать на нее. Так, при остром фарингите для основного лечения нужны противовоспалительные препараты, при ангине или другой бактериальной инфекции – антибиотики.

4. Холодные полоскания – отличный метод закаливания слабого горла. Приступать к ним можно, лишь когда вы здоровы. Начните с теплого раствора ромашки или календулы и каждый день делайте его чуть прохладнее. В течение 2 недель доведите до очень холодного. Этот метод закаливания особенно полезен часто болеющим детям.

zdr.ru

Изобретены шарф и бандана от простуды - обсудить, поделиться с друзьями - ЖУРНАЛ НАТАЛИ

Поделись с подружками :

Американские ученые изобрели шарф, защищающий от различных  инфекционных заболеваний. Как сообщает газета The Independent, аксессуары разрабатывались в сотрудничестве с медиками и способны также обезопасить своих обладателей от содержащихся в воздухе вредных химических соединений.

Новинка под названием Scough ( от английских слов scarf «шарф» и  cough, «кашель»). представляет собой кусок ткани, закрывающей шею и нижнюю половину лица. В шарф встроена маска с дезинфицирующим фильтром, который нужно менять каждые три месяца. Изначально создатели хотели использовать обычные одноразовые хирургические маски, но в ходе испытаний они показали себя неэффективными. В сотрудничестве с медиками бруклинцы разработали собственные маски-фильтры, содержащие пропитанный коллоидным серебром активированный уголь. Автором дизайна шарфов и бандан стала Алекса Нигро (Alexa Nigro), но сама идея создания аксессуара пришла в голову двум другим основателям компании Scough, Ари Клэристенфельду (Ari Klaristenfeld ) и Эндрю Кесслеру (Andrew Kessler). Они придумали шарф во время поездки в метро, увидев, что многие пассажиры прикрывают лица, чтобы не заразиться от чихающих и кашляющих попутчиков. Будущих предпринимателей также вдохновили жители Японии, многие из которых носят на улице и в общественном транспорте одноразовые защитные маски, чтобы уберечься от инфекции. Однако Клэристенфельд и Кесслер посчитали медицинский аксессуар слишком нелепым и экстравагантным для ношения на людях и решили создать свой вариант - стильный и не менее эффективный, чем медицинская маска.

Новинки Scough уже доступны в интернет-магазинах по цене от 29 до 69 долларов.

Читайте также: Мифы о простуде 5 проверенных рецептов от простуды 10 способов носить шарф Хочуза - шопинг с доставкой на дом

16.12.2014

Если Вы увидели ошибку, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

Поделись с подружками :

www.natali.ua

Лекарство от насморка — пуховый платок

(из опыта)

Я уже несколько лет на пенсии. Здоровье с возрастом даёт сбои, а пенсия наша не рассчитана на дорогие лекарства. Значит, надо выходить из положения с наименьшими затратами. Предлагаю рецепт из разряда простых и действенных.

Речь идёт о насморке. Казалось бы, пустяковое явление, бывает в жизни каждого человека, ещё и не по одному разу. Мы порой и значения этому не придаём. А вот академик Зелинский сказал в своё время: «Ничто так не укорачивает нашу жизнь, как три, казалось бы, незначительные на первый взгляд причины: насморк, ожирение и больные зубы». Так что не так уж безобиден насморк.

Так как же его преодолеть без всяких затрат на лечение?

Ложась спать, закутайте голову пуховым платком. Утром встанете — никаких напоминаний о насморке, дыхание чистое. В крайнем случае, если вы упустили время и не приняли сразу меры, то и на вторую ночь укутайте голову пуховым платком. Я, когда случается насморк, за неимением платка сплю в старой меховой шапке. Результат — буквально сразу, уже утром, нос спокойно дышит. Я многим знакомым помогла этим советом. И рекомендую всем взять его на вооружение и забыть про насморк.

К. МИХАЙЛОВА

 

ЦЕЛЕБНЫЙ СОРНЯК - ЦИКОРИЙ

Голубые цветки цикория видел каждый, но о его лечебных и кулинарных способностях знают немногие. Корни, листья и цветы цикория содержат более 40% полисахарида (дающего при гидролизе фруктозу), 10% самой фруктозы (она усваивается организмом гораздо мягче, чем глюкоза, и не создаёт дополнительной нагрузки на инсулярный аппарат поджелудочной железы). Много в цикории органических кислот, присутствуют дубильные вещества, представлен и обширный набор витаминов и минеральных солей.

Цикорий был и остаётся главным компонентом большинства напитков, призванных заменить не очень полезный кофе. В домашних условиях обжаривают кусочки корня при постоянном помешивании, затем измельчают в кофемолке. На литр молока кладут 2 ст. ложки порошка из цикория, доводят до кипения и фильтруют. Напиток приобретает приятный цвет, вкус ореха, довольно хорошо усваивается организмом.

Можно приготовить и экстракт из цикория. Надо взять 150 г высушенных листьев и цветков цикория (можно измельчённого корня), 10—12 кусочков сахара и прокипятить в 250 мл воды. Затем настоять и процедить. Это полезная и вкусная добавка к супам и соусам — несколько капель придадут пикантный аромат и золотистый оттенок.

Врачи считают цикорий полезным для диабетиков, особенно на ранних стадиях болезни. Он облегчает борьбу с осложнениями диабета. Голубые цветки цикория способны нормализовать обмен веществ, действуют как общеукрепляющее, жёлчегонное и мочегонное средство. Они полезны при кишечных расстройствах, атеросклерозе, ожирении. Аппликации из цветков и листьев помогают заживлению гнойничковых поражений кожи и экземы.

Отвар из листьев и цветков цикория готовят заливая 1 ст. ложку сырья стаканом кипятка, и выдерживают около получаса на водяной бане под крышкой. Охладив и процедив, отвар принимают по полстакана за полчаса до еды при колитах, расстройствах функции кишечника и для возбуждения аппетита.

Чтобы приготовить настой из листьев и цветков, надо взять 20 г высушенной и измельчённой смеси, залить в термосе 2 стаканами кипятка и настоять 2 часа. Используют для обмывания и примочек нагноившихся язв, ран, ссадин.

При малокровии на протяжении нескольких недель принимают по столовой ложке сок цикория, разведенный в стакане молока.

 

ВАННОЧКИ ОТ НАТОПТЫШЕЙ

С натоптышами борются следующим образом. Готовят раствор обычной соли в горячей воде из расчёта 1 столовая ложка соли на литр воды. Такая ванна должна проводиться обязательно для обеих ног, даже если натоптыши только с одной стороны. Продолжительность её от 10 до 25 минут. Количество ванн зависит от того, как скоро ороговелости уйдут. Такие ванны очень хорошо влияют на организм в целом, снимают общую усталость, укрепляют иммунитет. После ванны ноги не следует вытирать. Очень хорошо походить по горячему песку или мелким камешкам. И песок, и камешки можно насыпать в ящик.

 

ВИННЫЙ УКСУС ПРОГОНИТ ГРИБОК

Потливость ног, которая сопровождается сильным неприятным запахом, часто вызывается грибком. Если вы решились избавиться от него, то следует в течение 3 — 4 дней (если понадобится, и больше) тщательно мыть ноги в горячей воде мочалкой с простым мылом. Нужно хорошо тереть намыленной мочалкой между пальцами, под пальцами и всю стопу. Хорошенько пемзой счистить ороговелости. Обсушив ноги, надо их своей ладонью (можно в резиновых перчатках), смоченной в винном уксусе, смазать по всей ступне и между пальцами. Делайте это перед сном в течение одной - двух недель. После процедуры желательно надеть новую обувь или хорошо продезинфицировать старую, чтобы грибок не вернулся.

 

ПРОРОСШИЕ ЗЛАКИ И КАШИ ИЗ НИХ

Проращивают обычно пшеницу, просо, кукурузу. Исследования полностью подтвердили эффективность стимулирующего действия проросших зёрен злаков, их способность восстанавливать жизненно важные функции, активизировать обмен веществ и восстанавливать нервную систему.

Одновременно с улучшением общего состояния восстанавливается цвет волос, густота волосяного покрова, улучшается зрение, укрепляются зубы. Уменьшается восприимчивость к простудным заболеваниям. Для лечения проросшие зерна употребляют в натуральном сыром виде, а также используют их в кашах.

Приготовление проростков. За 24 часа до приготовления блюда зерно (из расчёта 50—100 г на человека) тщательно промывается несколько раз. В последний раз нужно не полностью слить воду: она должна быть на уровне верхнего слоя зерна, но не покрывать его. Затем сосуд закрывается не очень плотно бумажной салфеткой и ставится в тёплое место на 24 часа.

Проросшие зёрна ещё раз промываются в проточной воде и пропускаются через мясорубку. После чего сразу же заливается кипятком (1:1). В полученную кашу добавляют по вкусу мёд, сливочное масло. Кипятить такую кашу нельзя, её надо немного охладить в кастрюле с открытой крышкой и сразу же есть (удобнее это делать утром). Если за один приём употреблена не вся каша, её можно хранить в холодильнике не более 2—3 дней в ёмкости, накрытой салфеткой. Сосуд для приготовления каши должен быть эмалированным, керамическим или стеклянным.

При лечении зерновыми проростками необходимо сократить потребление хлеба и мучных изделий.

 

НАСМОРК - НЕ ПУСТЯК

В жизни каждого человека — от младенца до глубокого старика — насморк (или, по-научному, ринит) — банальное явление, с которым все уже давно свыклись. А между тем нос и его придаточные пазухи выполняют многие жизненно важные функции: дыхательную, защитную, обонятельную, резонаторную и другие. Затруднение дыхания вследствие воспаления слизистой оболочки носа осложняет доступ живительного кислорода к тканям организма человека, что является причиной развития многих заболеваний. Так что насморк можно рассматривать как своеобразный сигнал тревоги при переохлаждении организма и как защитную его реакцию, скажем, при многих инфекционных заболеваниях.

Исходя из вышеизложенного, насморк — не «пустяк», как нередко рассуждают многие, а симптом многих заболеваний: острых респираторно-вирусных инфекций, гриппа, хронических заболеваний органов дыхания, аллергического ринита, искривления носовой перегородки и целого ряда других. Поэтому при сочетании насморка с температурой тела выше 38° С дольше трёх дней, появлении неприятного запаха из носа, кровянистых или гнойных выделений и других грозных симптомов нужно обязательно обратиться к врачу.

Вы, наверное, и сами не раз замечали: чуть промочишь ноги, и тут же следом появляются заложенность и выделения из носа, что в обиходе и называется насморком.

Казалось бы, какая связь между ногами и носом? Выяснилось, что самая прямая: нервные окончания (так называемые рецепторы), расположенные на подошвах ног, благодаря биологически активным каналам (меридианам) связаны с аналогичными рецепторами, расположенными в слизистой оболочке носа.

Следовательно, чтобы избежать насморка, связанного с переохлаждением ног, их нужно сделать менее чувствительными к холоду, то есть более закалёнными. Для этого полезно ежевечерне мыть ноги прохладной водой с хозяйственным мылом, несколько минут походить по комнате в носках и босиком (а летом — по грунту), пользоваться домашними тапочками с полуоткрытым верхом. Весьма простой, доступный и эффективный способ закаливания ног — контрастные ванны. Для этого потребуются два таза и бытовой термометр. В один таз наливают горячую воду (40°С), в другой — холодную из-под крана. Рекомендуется попеременное опускание ног в таз: сначала на 2 мин. в таз с горячей водой, затем на 10 сек.— с холодной. Первую неделю достаточно повторить процедуру по 2—3 раза, заканчивая её ополаскиванием ног в горячей воде, после чего ноги растереть махровым полотенцем. А через пару недель количество повторов этой процедуры можно увеличить до пяти и заканчивать ополаскиванием ног в холодной воде, не забыв, конечно же, после него тщательно растереть ноги махровым полотенцем.

Ну, а если всё-таки не удалось избежать переохлаждения ног или всего организма и насморк появился? Тогда в тот же день приложите горчичники к пяткам и прибинтуйте куском фланели или байки. Затем наденьте шерстяные носки и держите горчичники сколько возможно (обычно 1—2часа). Сняв горчичники, останьтесь в шерстяных носках и ложитесь в них же спать. К утру насморк, как правило, прекращается. Рекомендуется также на ночь выпить полстакана кипячёной воды комнатной температуры с 5 каплями раствора йода, съесть пару долек чеснока. Помогает и смазывание слизистой оболочки носа соком свежего листа каланхоэ перистого (комнатное растение) 2—3 раза в день (можно также закапывать в нос по 3—5 капель этого сока).

Если же не удалось справиться с насморком с самого начала и он продолжает усиливаться, можно прибегнуть к другим средствам народной медицины.

Например, закапать в нос 3—5 капель ментолового масла, одновременно смазывать им лоб, виски, нос. Ментоловое масло можно смешать пополам с камфорным. Можно также закапывать в нос по 3—5 капель сока алоэ в каждую ноздрю 4— 5 раз в день, откинув голову назад и массируя после процедуры крылья носа. То же самое можно проделать и с соком лимона.

Издавна для борьбы с насморком используются также лук и чеснок, употребление которых в пищу нужно увеличить в период сезонного подъёма простудных заболеваний. Во время же насморка кашицу из них можно закладывать в ноздри при помощи ватных тампонов. Или ещё проще: разрезать вдоль дольку чеснока и вложить по половинке в каждую ноздрю на 1—2 часа. В случае сильного раздражения слизистой оболочки носа смазать её вазелином, а потом процедуру можно повторить. Одновременно полезно нюхать сухие истёртые листья и верхушки цветущих побегов душицы.

А можно и загодя подготовиться к приходу «сезона насморков». Для этого на 100 мл подсолнечного или оливкового масла нужно взять 1 ст. л. с верхом измельчённого багульника. Настаивать 21 день в тёмном месте, ежедневно взбалтывая, затем процедить через марлю, отжать. Первоначально закапать по 2—3 капли в каждую ноздрю, в последующем закапывать по 1 капле 3—4 раза в день в течение недели. Насморк проходит обычно через несколько дней. Настой следует хранить в холодильнике. Из старинных способов борьбы с насморком до сегодняшнего дня применяется и такой, как прогревание варёными яйцами. С этой целью двумя сваренными вкрутую яйцами прогревают по бокам нос (область гайморовых пазух).

При сильном насморке рекомендуется закапывать в каждую ноздрю по 4—6 капель 3 раза в день масло облепихи или шиповника. А можно воспользоваться и таким рецептом: свежий морковный сок и растительное масло (1:1) плюс несколько капель чесночного сока смешать и закапывать в нос несколько раз в день по 3 капли в каждую ноздрю до полного излечения.

Более сложные и менее приятные процедуры при насморке — это промывание носа различными составами, для чего предстоит научиться втягивать тот или иной раствор ноздрями и освобождаться от него через рот.

Самый простой способ — промывание носа солевым раствором. Для его приготовления на один стакан тёплой воды следует взять 1 ч.л. поваренной соли и добавить 5—7 капель раствора йода. С этой же целью можно воспользоваться и морской солью (продаётся в аптеках), но в этом случае вместо йода добавляется 1/4 ч. л. соды. Втягивать раствор нужно попеременно разными ноздрями.

В домашних условиях легко приготовить и такой раствор: пол-литра тёплой воды слегка подсолить и добавить в неё 1 ч. л. настойки календулы, или софоры, или эвкалипта. Этот раствор пропускать 3 — 4 раза через каждую ноздрю утром и вечером.

А ещё проще — промывать нос раствором мёда (20 г мёда на 100 мл воды). Как показывают наблюдения, эта процедура, проводимая регулярно, помогает избавиться даже от хронического и зловонного насморка.

Сложнее бороться с насморком, вызванным не простудой, а, скажем, той или иной инфекцией, аллергией, другими факторами.

В таких случаях необходимо избавиться от основного заболевания, а не только от одного из его симптомов, каковым является насморк. А это может грамотно сделать только врач, назначив соответствующее лечение.

Важно также помнить, что химиопрепараты длительно применять не рекомендуется, так как они могут стать причиной хронического насморка. Облегчая дыхание, химиопрепараты высушивают и повреждают слизистую оболочку носа.

И ещё один совет: при насморке, ложась спать, повяжите на голову пуховый платок. Если наутро дыхание через нос не наладится, процедуру повторите.

В заключение хотелось бы также посоветовать при сильном насморке вместо носового платка пользоваться бумажными салфетками, которые после употребления следует складывать в целлофановый мешочек и затем, завязав его, выбросить в урну (если приходится сморкаться на улице) или же в мусорную корзину.

Хочется верить, что соблюдение этих несложных советов поможет вам подольше оставаться здоровыми, а в случае появления насморка — быстрее избавиться от него.

 

ФИБРОМИОМА И ФИБРОМА МАТКИ

Фиброма и фибромиома — это доброкачественные опухоли. Различаются они происхождением. Фибромиома имеет соединительнотканное и гладкомышечное происхождение, а фиброма — только соединительнотканное. Встречаются эти опухоли везде, где есть эти ткани.

Доброкачественные опухоли растут лишь раздвигая (а иногда и сжимая) окружающие ткани, но не прорастая сквозь них. Если такие опухоли расположены в матке, то возможно нарушение менструального цикла (обильные и продолжительные месячные вплоть до маточного кровотечения). Опухоли больших размеров могут сдавливать соседние органы, что проявляется учащенным мочеиспусканием, запорами.

Женщины, страдающие фибромиомой или фибромой, могут беременеть, но у них чаще возникают бесплодие, самопроизвольные аборты, первичная слабость родовой деятельности.

НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ:

* Взять 5 г измельчённых корней лопуха, залить 2 стаканами кипятка и настаивать (лучше в термосе) 12 часов, процедить. Принимать по100 мл 4 раза в день в течение месяца. Сделать перерыв на 10 дней и продолжить курс.

* Трава тысячелистника, листья крапивы — по 25 г. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать, хорошо укутав, 1,5— 2 часа. Принимать по 100 мл 3 раза в день после еды.

* Адонис весенний, арника горная, календула, крапива, пастушья сумка — по 1 ст. ложке. Смесь залить 1 л кипятка, настоять. Пить по полстакана 3 раза в день после еды.

* Крапива, чистотел, череда, корень валерианы, пустырник, мята, плоды шиповника, плоды или цветки боярышника — по 1 ч. ложке, залить 1 л кипятка, настоять. Пить 2 раза в день: на ночь и в перерыве между едой (либо между завтраком и обедом, либо между обедом и ужином).

ПИТАНИЕ И ТРАВОЛЕЧЕНИЕ ПРИ ФИБРОМАХ МАТКИ

При фибромиомах рекомендовано употребление продуктов, обладающих антиэстрогенной активностью: фасоли, капусты всех сортов в тушёном и квашеном виде, соевых продуктов, бобов, зелёных листовых овощей.

Рекомендуется избегать употребления повышенного количества жиров (более 80— 100 г в сутки), исключить употребление тугоплавких жиров — говяжьего, бараньего, а также всех видов маргаринов, майонезов, так как все эти продукты вызывают усиление секреции эстрогена.

Рекомендуется употреблять пищу, богатую клетчаткой (не более 60—65 г клетчатки в сутки): тыква, зеленые листовые овощи, тушёная и квашеная капуста, яблоки, чернослив, морковь, свёкла, хлеб из муки грубого помола с отрубями.

Исключить: белый хлеб, манную крупу, изделия из муки высшего сорта — макароны, печенье, а также пищу, содержащую крахмал (картофель, кукуруза и блюда из них).

При фибромиомах необходимо употреблять дополнительное количество витамина Е, так как в раде случаев отмечается его дефицит, однако следует учесть, что приём витамина Е у некоторых людей может вызвать повышение артериального давления. Большое количество витамина Е содержится в масле тыквы, грецких орехов, соевом масле, масле зародышей пшеницы.

Также необходим дополнительный приём витамина С: по 500 мг 2—3 раза в день с интервалами не менее двух часов. Богаты витамином С киви (в одном плоде содержится дневная норма), крыжовник, облепиха, чёрная смородина, шиповник, цитрусовые (лимоны, апельсины).

Препараты йода уменьшают свертываемость крови, поэтому принимать синий йод, сок зелёных орехов и сок черноплодной рябины при фибромиомах не рекомендуется. Также следует избегать употребления изделий из дрожжевого теста, большого количества бактериальных продуктов (пиво, йогурты, сыры, ряженка, простокваша), количество которых не должно превышать двух процентов от всего принятого количества пищи в день.

Показан дополнительный приём фолиевой кислоты в дозе до 5 мг в день. Следует помнить, что приём больших доз фолиевой кислоты может маскировать дефицит витамина В12. Фолиевая кислота содержится в бананах, бобах, зелёных листовых овощах, капусте белокочанной и брюссельской, свёкле, спарже, цитрусовых, чечевице.

Дефицит фолиевой кислоты могут вызвать оральные контрацептивы.

При фибромиомах нужно употреблять достаточное количество витамина А.

Много каротина содержит морковь, употреблять которую нужно с жиром для перехода бета-каротина в витамин А, темно-зёленые и жёлтые овощи, сливочное, топлёное масло.

* Рекомендуется приём масла тыквы по 1 ч. ложке 3 раза в день до еды в течение месяца, затем приём масла семян льна по чайной ложке 2 раза в день в течение месяца, затем снова приём масла семян тыквы и т.д.

* Также рекомендуется приём сырых соков: смеси соков моркови и шпината 1:1, смеси соков моркови, свеклы, латука (салата) 1:1:1, смеси соков моркови, сельдерея, петрушки 1:1:1. Но следует учесть, что сока петрушки можно употреблять не более 30 — 60 мл в день. Общее количество соков должно быть не менее 0,5 л в день (до 1,5 л). Для лучшего усвоения соки лучше пить через соломинку. Рекомендуется длительный приём соков.

Сборы лекарственных растений, применяемые при фибромиоме

* Приготовить сбор: листья малины — 15 г, зверобой, трава — 15 г, брусника, листья — 10 г, ива белая, листья — 10, вероника лекарственная, трава — 10 г, ромашка лекарственная, соцветия — 10 г, тысячелистник, трава — 10 г, крапива двудомная, листья — 10 г, подмаренник цепкий, трава — 10 г.

* Столовую ложку измельчённой смеси залить стаканом кипятка, варить 10 минут на слабом огне, настоять 20—30 минут, процедить и пить тёплым по 1/2 стакана за 20—30 мин. до еды 2 раза в день. Этим же настоем спринцеваться 2 раза в неделю перед сном. Одновременно принимать 20-процентную настойку прополиса по 30—40 капель на 50 мл воды 2—3 раза в день. При незапущенном заболевании курс лечения — 8 недель. При запущенном — до полутора лет, с перерывами.

* Промыть картофель, отжать из него сок, не снимая кожуры, и пить утром натощак по 1/4 стакана, добавляя по 30— 40 капель 20-процентной спиртовой настойки прополиса, 1 раз в день при фибромиомах матки. Лечение длительное — 6 месяцев (картофельный сок можно временно менять на свекольный или морковный). Подобное лечение дополняется приёмом настоя трав, способствующего очищению печени, выделению токсинов из организма, оказывает благоприятное действие на нервную, сердечнососудистую и пищеварительную системы.

Сбор: крушина, кора — 15 г, земляника, трава — 15 г, горец птичий, трава —10 г, пустырник пятилопастный, трава — 10 г, ромашка лекарственная, соцветия — 10 г, зверобой, трава — 10 г, тысячелистник, трава —10 г, календула, цветки —10 г, крапива, двудомная, трава—10 г.

3 ст. ложки сухого измельчённого сбора залить 0,5 л кипятка, варить на слабом огне 3—4 минуты, настоять 30— 60 мин., процедить и пить по 1/2 стакана, добавляя по 30— 40 капель 20-процентной настойки прополиса 2—3 раза в день курсами по 2 месяца. После каждого курса делать 10-дневный перерыв.

 

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ ПОЛИПОВ

Полипы на шейке матки.

* Следует соблюдать диету. Нельзя пить свежее молоко, есть сладости, жареную пищу и принимать алкоголь, нельзя перетруждаться. Нужно пить чай из листьев крыжовника, по 2 литра в день, причём не подслащивая. При отсутствии противопоказаний полезно съедать в день по лимону без шкурки.

* Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день во время еды сок кресс-салата, отжатый из свежесрезанных листьев.

При наружных полипах и папилломах измельчить свежий чистотел, выжать сок и выпарить его до густоты экстракта. Этим соком ежедневно смазывать папилломы до излечения.

При полипах шейки матки и самого тела матки 2 ст. ложки соцветий дуба залить стаканом кипятка, прокипятить 5 минут, настоять 6 часов, процедить, долить кипятком до первоначального объема и делать ванночки каждый раз по 20 минут. Бывает, что полипы исчезают уже после четырёх процедур.

При полипах на шейке матки, в матке, в уретре взять не очень спелые плоды хурмы (чтобы было побольше дубильных веществ), протереть их на тёрке и прикладывать к полипам. Провести 10 сеансов. Будут чёрные выделения, поэтому следует застилать постель клеёнкой и старой простыней, а также надевать ненужное бельё.

* 3 ст. ложки сухой травы лапчатки серебристой прокипятить пять-шесть минут в 0,5 л воды. Отвар горячим процедить, чтобы не был мутным, подождать пока остынет и чуть тёплым спринцеваться 1 раз в день перед сном.

При полипах на шейке матки и в мочевом пузыре у женщин испечённую в духовке маленькую луковицу размять, завернуть в марлю и ввести на ночь тампон. На следующий день — та же процедура, но уже с сырым, мелко нарезанным луком, смешанным на тёрке с хозяйственным мылом. До и после тампона — спринцеваться настоем чистотела (1 чайная ложка травы на полстакана кипятка). Так чередовать до полного излечения.

При миомах, мастопатии, кистах, полипах в любом месте, доброкачественных опухолях и различных уплотнениях в молочных железах, яичниках взять по 1 ст. ложке с верхом ромашки, календулы и 1 ст. ложку без верха чистотела. Все засыпать в термос и залить 0,5 л кипятка. Утром процедить и поставить в холодильник. Принимать в тёплом виде по 0.5 стакана 3 раза в

день до еды. Употреблять месяц, затем — месяц перерыв, снова месяц пить и т.д. Часто хватает 1 курса, но в запущенных случаях потребуется 3—4 курса. Улучшение будет обязательно, полечиться нужно аккуратно.

* Приготовить сбор: 2 ст. ложки чистотела большого, 2 ст. ложки лапчатки серебристой и 2 ст. ложки побегов цикория обыкновенного. 3 ст. ложки измельчённой смеси залить 900 мл кипятка, кипятить 30 секунд, настоять час, процедить. Принимать по 5- 6 раз в день. Одновременно делать спринцевания.

При полипах матки

* Сделать отвар из свежих еловых веточек: заварить как чай и пить в неограниченном количестве.

* 1 ст. ложку измельчённой хвои ели, собранной в сентябре, залить стаканом крутого кипятка, настоять, укутав, час, процедить. Пить, подсластив по вкусу, с мёдом, по 1/2 стакана три раза в день до еды.

* 20 г клевера лугового залить стаканом кипятка, кипятить 30 минут на медленном огне, настоять, процедить, отжать, долить кипячёной водой до объёма 200 мл. Принимать по 1 ст. ложке три раза в день до еды.

 

РУКИ-КРЮКИ НЕ ДЛЯ НАС

Я программист, много работаю за компьютером и вот посадил зрение. Да и пальцы рук стали быстро уставать, а приходится много печатать. А пальцы компьютерщика должны быть гибкими и подвижными, как у пианиста.

Подсказку, как выйти из такого положения, дала мне гостившая у нас родственница жены. У неё из-за артроза сильнейшая деформация фаланг пальцев рук: пальцы практически скрючены! А она не сдаётся и ежедневно по 5—7 раз делает разминку для пальцев, благодаря чему сохранила способность их сгибать и не превратилась в инвалида.

Я начал ежедневно повторять эти нехитрые упражнения и почувствовал, что они приносят облегчение, снимают напряжение с мышц. Теперь на работе каждые 2—3 часа устраиваю для своих пальцев зарядку-пятиминутку.

Советую не только программистам со стажем, но и всем, у кого проблемы с суставами пальцев рук: занимайтесь, не ленитесь! Эти упражнения укрепят ваши пальцы и помогут выработать выносливость кисти.

- Поиграйте на воображаемом рояле.

- Покрутите большими пальцами вправо-влево по 20 раз.

- Соедините подушечки больших пальцев правой и левой руки и аналогичным образом — другие пальцы. Выполните «пружинное» давление руки на руку.

- Сгибайте и разгибайте большой палец одной руки при помощи другого, не прилагая чрезмерных усилий.

- Вытяните руки вперёд. Поднимайте и опускайте только кисти по 20 раз каждую. Сначала медленно, затем быстрее.

- Надавите на ладонь одной руки кулаком другой, будто что-то хотите раздавить. Выполните упражнение 20 раз каждой рукой.

- Положите руки перед собой на стол (локти должны находиться на столе) ладонями вниз. Поочередно поднимайте пальцы вверх (от большого до мизинца), не отрывая другие пальцы от стола.

- Возьмите баночку клея или маленький мячик, орех. Покатайте этот предмет ладонями по столу.

- В завершение опустите руки вниз и делайте кистями рук стряхивающие движения.

Жена моя шутит, что я скоро не только руки свои приведу в порядок, но и стану значительно умнее. Ведь малышам специально разрабатывают пальчики, чтобы активизировать развитие умственных способностей.

А.Т. ЧЕРЕЗОВ

 

ЕСЛИ НЕМЕЮТ ПАЛЬЦЫ

Онемение — это сигнал неблагополучия, недостаточного снабжения тканей кровью (питательными веществами, кислородом).

Помощь онемевшим конечностям:

* Тепло, согревающее кожу и мышцы, массаж.

* Можно натереть онемевший участок препаратами, содержащими ментол, камфару, этиловый спирт, лосьоном или бальзамом с прополисом.

* Если подозреваете остеохондроз, то надо обследоваться, врач может назначить лечебный массаж, лечебную физкультуру, иглорефлексотерапию.

Опыт лечения

* В. Валов: «Если немеют пальцы рук, надо настоять в течение недели багульник болотный на яблочном уксусе (1:3), затем втирать это лекарство в пальцы три раза в день».

* Н. Горголь: «Две кисти цветков каштана конского залить литром кипятка, подогреть 10—15 минут па слабом огне. Настой приобретает соломенно-жёлтый цвет. Процедить через полотно. Литр настоя надо выпить за сутки равными порциями в четыре приёма (в 6 утра, в 12 и 17, перед сном, в 21—22 часа). Так настой пьют циклом в 7 суток без перерыва.

У меня онемение кистей прошло на 3—4 день, головокружение — на пятые сутки. Следующий цикл приёма через пять-шесть месяцев».

Видимо, это средство разжижает кровь, как и настойка корок от плодов каштана конского (корки с пяти-шести плодов заливают 100 мл водки, выдерживают три дня и пьют по 30— 40 капель в течение месяца за 10 мин. до еды утром и вечером).

* Т. Мещерякова: «У меня онемели два пальца руки. Помог народный рецепт: надо в тёплом огуречном рассоле попарить руки, насухо вытереть и надеть тёплые шерстяные перчатки. Делать это лучше вечером перед сном дней десять-двадцать. Обычно рассола хватает на 3—5 процедур, потом нужен свежий, а если свежего нет, то добавьте соли».

* И. Мориалова: «Рецепт от онемения рук: взять два тазика, один с горячей водой, другой — с холодной. Опускать в них поочередно руки не менее 5 раз и держать по 30 секунд. Затем сухие руки смазать скипидарной мазью и надеть тёплые варежки. Процедуры делать утром и вечером, всего — десять. Онемение ног лечится так же».

* Г. Польняк: «Страдала от шейного остеохондроза и онемения рук. Вылечилась за месяц. У родителей есть банька. Лечение рассчитано на посещение 4—5 бань. Заходишь в парную, смазываешь руки от кисти до плеча, а также область шеи мёдом. Греешься 5—10 минут. В предбаннике заворачиваешься в полотенце, пьёшь чай с лимоном, мятой, отдыхаешь. Таких заходов не менее трёх, но не следует париться через силу, подумайте о сердце. Если сможете, сделайте упражнения для шеи, наклоны, повороты, почувствуйте скрип.

Дома закутайтесь в тёплое и лежите, пока не перестанете потеть. Я лежу около часа».

Помните: внезапное онемение в руке, ноге, лице, слабость, затруднённость речи говорят о возможном приближении инсульта. Принимайте меры.

 

ЛИМОН ОТ ВСЕХ БОЛЯЧЕК

Обычный лимончик очень здорово выручает при различных заболеваниях.

* При низком кровяном давлении принимайте по 1 ч. ложке через 2 часа после еды смесь из 50 г поджаренных и смолотых зёрен кофе, 0,5 кг мёда и сока одного лимона. Храните смесь в холодильнике.

* Если болит голова, возьмите свежую лимонную корку, очистите от цедры, приложите к виску и держите некоторое время. Вскоре на коже под лимонной коркой появится красное пятно, которое начнёт гореть и чесаться, а головная боль пройдёт.

* Натирайте кожурой лимона зубы, если хотите, чтобы они были белыми, а корни зубов — крепкими.

* Чтобы свести мозоль, перед сном распарьте ногу в горячей воде, вытрите досуха и привяжите к мозоли корочку лимона с небольшим количеством мякоти, лучше — «горбушку» лимона. Через 4—5 дней мозоль пройдет полностью.

* Чтобы ногти не потеряли твердости, их надо регулярно смазывать смесью лимонного сока и растительного масла.

* Избавит лимон и от перхоти. Кожуру 4 лимонов варите 15 минут в 1 л воды, отвар процедите. Ополаскивайте волосы этим отваром один раз в неделю.

 

ЛЕКАРСТВА ИЗ РАЙСКОГО САДА

Как только не называют в народе любимые плоды — яблоки: райские, молодильные, золотые! Об их волшебной силе рассказывается в сказках, древних мифах разных народов. Какими же яблочками лучше всего лечиться и от каких заболеваний?

НАШИ ПОЛЕЗНЕЕ!

Какие же яблочки самые полезные? Безусловно, те, которые растут на вашей даче, а не лежат на красивых витринах. Эти заграничные сорта по лечебным свойствам во многом уступают нашим. Да и зачем они нам сейчас, в эту золотую урожайную пору? Нашим яблочкам нет равных по лечебным свойствам, хоть на вид они не так хороши. Как говорится в русской пословице, криво дерево, да сладки яблоки.

Если вы решили подлечиться яблоками, надо сначала определить, сорта с каким вкусом подходят именно вам.

Самые кислые сорта, допустимы и даже полезны при диабете, гастрите с пониженной кислотностью. Кислые сорта яблок содержат много солей железа и меди, поэтому хорошо помогают при малокровии.

Кисло-сладкие яблоки рекомендуются страдающим гипоацидными гастритами и спастическими колитами, дискинезией желчных путей.

Сладкие сорта яблок, например, белый налив, показаны больным язвой желудка. Не помешают 3— 4 сладких яблока в день и страдающим болезнями почек. Сладкие сорта содержат особые антимикробные вещества и пектин, что прекрасно подходит для лечения воспаления кишечника и колитов.

САДОВАЯ АПТЕКА

В яблоневом саду, как в аптеке, вы можете найти лекарства от многих болезней. Какие же заболевания лучше всего лечить теми или иными сорта ми яблок?

От малокровия, гипо- и авитаминоза лучше всего есть побольше сырых плодов дикой яблони. Хорошо помогает и отвар из сушёных диких яблочек. Готовя к сушке, их следует разрезать и опустить в подсоленную воду, чтобы они не чернели, затем подсушить и хранить в стеклянной посуде. Компот из диких яблок полезен и при заболеваниях печени, почек и сердца, а приготовленный без добавления сахара включается в лечебный комплекс при сахарном диабете и ожирении.

Для повышения иммунитета, лечения и профилактики простудных заболеваний, авитаминоза хороши сорта, содержащие много витамина С. Это папировка, мельба, пепин шафранный.

Для укрепления стенок сосудов при атеросклерозе, а также при расстройствах психики, нервной системы, кожных болезнях полезны сорта яблок, которые содержат много витамина Р (рутина): мельба, папировка. Причём апорт, пепин шафранный содержат много витамина Р, и он не разрушается при правильном хранении. Эти сорта яблок ещё и очень хороши на вкус. Есть особые, высоковитаминные сорта, например ренет, 300 г которого достаточно для покрытия суточной потребности организма в витамине С. А нужное количество витамина Р имеется в одном только яблоке этого сорта!

ОДНО ЯБЛОЧКО В ДЕНЬ

В народе говорят: «По яблоку в день — доктор не надобен», и эта народная мудрость подтверждается современным исследованиями. Учёные из Финляндии утверждают, что употребление одного яблока в день существенно снижает риск возникновения острого нарушения мозгового кровообращения — инсульта. Они исследовали пищевые пристрастия больных инсультом и их здоровых сверстников. Учёные обследовали более 9 тысяч здоровых людей. Оказалось, что мужчины, употребляющие 54 грамма яблок в день, то есть одно небольшое яблоко, и женщины, съедающие яблоко чуть побольше, имеют наименьший риск развития инсульта. Причём яблоки полезны в кожуре, так как именно в ней больше всего содержится фенолов и флавоноидов, которые защищают организм от вредных радикалов. Кроме того, яблоки препятствуют росту раковых клеток.

 

ЯБЛОЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ

* Больным атеросклерозом с избыточной массой тела помогают разгрузочные яблочные дни: 1,5 килограмма яблок разделить на 5 равных порций, в дневные и вечерние часы добавить 100 г творога. За день выпить 2 стакана отвара шиповника.

* Очень полезны и печёные яблоки. Их надо употреблять при запорах и мочекаменной болезни, подагре, они обладают слабительным и мочегонным действием.

* При варикозном расширении вен 3 яблока залить литром кипятка, укутать кастрюлю и дать 3 часа настояться. Потом яблоки растолочь и принимать по 2 столовые ложки утром натощак и вечером перед сном.

* Яблоки обладают и лёгким мочегонным действием. Залейте 2—3 неочищенных яблока 1 л. воды, кипятите 15 минут и принимайте по 200 г 3 раза в день. Очень хорошо для этого рецепта использовать лесные яблоки.

* Для улучшения солевого обмена назначают чай, приготовленный из 2—3 неочищенных яблок, прокипяченных 15 минут в литре воды. Можно использовать и порошок из сушёной кожуры яблок (столовая ложка на стакан кипятка).

 

ЦЕЛЕБНАЯ КИНЗА

Кориандр в народе называют кинзой, клоповником, колендрой и т.д. В переводе с греческого «кориандр» означает «клоп» и «анис». Вот почему некоторые огородники из-за специфического запаха недооценивают эту полезную пряную и лекарственную травку.

С лечебной целью используются плоды кориандра. Заготавливают их в августе-сентябре по мере созревания обычным способом. Срок хранения—4 года с перепроверкой через 2 года.

Народная медицина плоды кориандра рекомендует в виде порошка, настоя и настойки при лечении нарушений деятельности желудочно-кишечного тракта, в качестве слабительного, желчегонного, противогеморроидального средства, наружно — при лечении ран и язв. Настой травы в народной медицине применяют как средство, повышающее аппетит, улучшающее пищеварение. Рекомендуется при кровотечении из дёсен, для лечения малокровия и гипертонической болезни.



infopedia.su